消化不良吃什么水果 消化不良能不能吃水果
时间：2023-05-09 10:42/span>
作者：tiger
分类：
新知
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总是消化不良、肚子胀吗？消化功能对于人体健康来说非常重要，其实有些水果也有助于消化！对此，小编就整理出几种能够促进消化的水果，我们一起来了解一下。
1.桃子
在日常生活中，桃子是一种特别常见的水果，桃子中富含抗氧化物质，可以让我们的皮肤变得更加紧绷，还可以去除斑点和皱纹，并且女性常吃桃子可以清除新陈代谢弥留下来的垃圾，缓解便秘等症状，并且常吃桃子还能促进消化系统，具有减肥的功效，并且桃子中含有的营养物质可以淡化色斑，预防色素沉淀，具有美白养颜的功效。
2.山楂
它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。
3.莲雾
莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素,莲雾水分含量大对身体有好处。莲雾是微碱性水果,可调节人胃肠的酸碱度。莲雾带有特殊的香味,是天然的解热剂。由于含有许多水分,在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。小孩有消化不良时,用莲雾伴食盐食用,有帮助消化的功效,大人吃也很好,有生津止渴的作用。
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