水果沙拉怎么做 水果沙拉的十种吃法
时间：2023-05-03 18:29/span>
作者：tiger
分类：
新知
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?前言
平时就很喜欢吃，特别是蛋黄酱的水果沙拉，偶尔吃一次，会觉得特别幸福，在我小时候就比较常吃
但是蛋黄酱热量比较高，千万别贪嘴，当心变胖
?需要的食材
- 一个柿子
- 半个苹果
- 3/1的黄瓜
- 葡萄干
- 杏仁
- 盐
- 糖
- 蛋黄酱
?请把黄瓜切成一片一片
?把苹果也切成一块一块
?把柿子去皮，切成一块一块
?准备好葡萄干和坚果
?你也可以准备你自己喜欢的干果视频
?轻放一点盐和糖调味
?盐可以刺激你的味蕾，觉得更甜
蛋黄酱准备3勺，一勺100g，一共300g
进行不断的搅拌
恭喜，制作完成啦
我觉得挺好吃啊，属于咸香口味的那种沙拉酱，不过刚入口会有一点酸酸的，吃到后面一点才是蛋黄的味道，但这个蛋黄味道很浓郁，口感也很细腻，有点像冰激凌一样，但和冰激凌是不一样的风味。热量也低，一勺也就一百大卡左右吧，和一个鸡蛋、一杯牛奶的热量差不多，减肥期间是可以吃的。
你可以做好之后分享给你的朋友家人尝尝哦，他们一定会夸奖你的手艺一定非常nice