一公里等于多少千米 1公里是2千米吗
时间：2023-06-22 11:57/span>
作者：tiger
分类：
新知
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晚上增肥[捂脸][捂脸][捂脸]昨天半马白跑了[呲牙][呲牙][呲牙]
昨天是长假的第2日，风和日丽，春光明媚。
在公园湿地边上，放飞自我，用脚扛着身体，一鼓作气，任汗水流淌，腿上泛盐沫子，好像自已才二十出的毛头小伙，心跳平稳，好像没有什么不平常的感觉，只是从咸阳湖的东坝到西之间的事情，我在用脚摆渡了一次罢了！
粉
一碗新鲜疏菜，是上海小青菜，的可口米粉，味清淡。
有鹌鹑蛋的米粉！和上一碗不一样吗？也是清淡的味道。
腿和脚的默契配合，单税十公里，好像一趟单程车，只向前，不问回路！
10十10等于20公里，脚的配速，每一公里5.30千米！
半马的全程21公里95米，，消耗有点大！
回家来又补充一下能量，这是要增肥节奏吗？很显然不是！
52岁，小老头，半程马拉松，在小时内！1.48分钟！棒哒支持！
我还是从前的那T追风少年！