ky是什么意思 ky是什么梗
开始脱离原生家庭、但还没有完全独立的年轻人会有各种各样的烦恼：还不知道自己是谁，却要做出人生选择；没有安全感；总觉得TA不爱我；害怕自己一事无成……更重要的是，似乎没有人可以再指引方向了，一切都要自己做决定。
年轻人常常听到他人安慰“长大了就好了”，真的是这样吗？也许时间并不能治愈一切烦恼。那么换个方式，心理学是一种可以借助的工具，让你在更深远的目光的注视下，审视内心，带着觉察、清醒地做出决定，选择“最像我自己”的生活方式。
8月11日，国内最大的泛心理学平台Knowyourself（以下简称KY）创始人钱庄与主创夏超携新书《长大了就会变好吗？》，在上海书城福州路店举办了首发签售会，主创团队与读者现场分享了KY的发展历程和平台愿景，分享了这本书的创作心路。
KY创始人钱庄（右）与主创夏超（左）
“我们希望大家能够关注自我，关注内心，让它成为一种生活方式，”钱庄说，此前KY的第一本书《所以，一切都是童年的错吗？》是帮助读者理解“我，从哪里来？”，那么《长大了就会变好吗？》就是告诉读者“长大以后，如果我再遇到了问题，我该怎么样去处理？”。
在谈起新书所关注的“成年初显期”问题时，夏超坦言，这两本书触及的都是一个沉重的问题，但KY的目的都不仅仅只是告诉读者“是”或者“不是”，而是希望通过KY的文章，让读者们理解到：“自我是流动的，只有关注自己的内心，拥有拥抱变化的心态，我们才更有可能具备追求自由和幸福的能力”。
KY成立于2016年4月，短短三年半便于全网聚集超过700万订阅用户，微信推文平均阅读量突破30万+，2017年，KY推出了第一本书《所以，一切都是童年的错吗？》，聚焦“原生家庭”的话题，成为了当年豆瓣年度心理学十佳。
活动现场
历时两年创作的这本《长大了就会变好吗？》，讨论的是“成年初显期”——成年但尚未完全独立的年轻人，在碰到感情、就业、婚恋、情绪等问题时，该如何“自救”？
在此前对读者的普查中我们了解到，KY的读者年龄分布最为集中的区域是18-25岁，紧接着是25-30岁。而18-30岁、特别是18-25岁这个年龄段，正是2000年以来学界关注很多的人生发展阶段，它被称为“成年初显期”。对于大部分年轻人来说，这个阶段正是许多重要的改变发生的时期。它既不是青春期，也不等于完全的成年期，处于这个年龄阶段的人类面临着许多独特的处境和挑战。
成年初显期的探索
在《长大了就会变好吗？》一书中，开篇就讨论了18-25岁的挣扎与困惑。
上一代人，在18-25岁期间，通常已经完成了婚姻/家庭、事业的选择。这个阶段对那时的人们来说，只是一个简单的、进入稳定的成人角色的过渡阶段。他们很少（或者延后了很多年才）体会到这一代人在这个时期里经历的挣扎和阵痛。而如今刚刚毕业的大学生和年轻人所面临的情形则完全不同，最近半个多世纪以来，在城市化水平高的地方，婚姻和生育年龄普遍推迟到了25岁以后。在成年初显期，年轻人对于自身角色的探索要比青春期更加剧烈。
频繁的变化、对人生可能性的探索是这个阶段最显著的特征。而到了这个时期的末尾，也就是临近30岁时，大部分人都已经做出了对一生有持续后果的人生选择。研究显示，当成年人在后来回顾“自己一生中发生过哪些最重要的事件”时，他们经常追溯到那些在这个时期中发生的事。
KY的主创们认为，在成年初显期要完成的自我探索主要有3个方面：爱、工作和世界观。不过，不管是爱还是工作，在成年初显期，人们对于它们的探索都不会只是为未来做准备，也不该是。更多时候，人们也是为了在自己受到“成年人的责任”的束缚之前，获得更广阔的人生经历。
“比起为你未来想要做出的长期选择做直接的准备，获得更多元、更多彩的经历和体验十分重要。它让你在进入长期、不变的选择之前，更明白自己喜欢什么、不喜欢什么，从而让你为自己做出更好的决定。而成年初显期是经历这些的黄金时期，错过将很令人遗憾。”
“许多人也许都恐慌过，觉得自己可能无法只依靠自己的双脚去站立在大地上；但逐渐地，你会发现其实你是可以的，你还是会找到自己的道路。而这个过程中，最重要的一步就是怀着满心的恐惧去开始尝试。”
爱是感觉，还是选择？
爱情是一个永远叫人讨论不完的话题，那么爱究竟是一种感觉，还是在决策后的意志行动？
有的人觉得，爱是一种感觉，它是瞬间的、不连续的、稍纵即逝的。爱情是某件“发生在自己身上的事情”，而不是自己的主观意志能够控制的事。还有人觉得，爱不是感觉，不是短暂的情绪事件，而是一种决策或者意志行动（act of will），当你们彼此相爱，是双方都“决定了要和对方建立某种联结”，之后相爱的过程，则可以在很大程度上受到动机和人为干预的影响。
KY的主创们在分析众多研究成果后得出结论：爱确实不是一种持续不断的情感，而是一个个产生了“积极共振”的瞬间，每个这样的瞬间都伴随着身体、大脑、激素水平的变化。当我们感觉到“爱上一个人”的时候，往往说明我们与另一个人之间存在很多个这样的瞬间。
既然爱情是可以被管理的，KY主创们就为亲密关系中的读者提供了一些“爱情管理”建议：1、首先要确立正确的关系信念，警惕“宿命信念”；2、你可以通过身体来改变感觉；3.、进行一些“亲密练习”；4、 独自思考“爱”也能增进爱；5、 找到一个“中间人”来调节矛盾或提醒你们之间那些爱的瞬间。
书封
如果失恋了，或者决定离开一个人，如何让自己顺利走出这段时间？KY主创们也给出了一些建议：1、 区分“爱”和“恋爱”；2、 列出“缺点/问题清单”；3、 隔离和转移注意力；4、 学会关注其他人。
在《长大了就会变好吗？》一书中，KY还讨论了诸多热点话题，比如：亲密关系中的沟通僵局、如何修复出轨后的关系、如何处理生活中的负面情绪、原生家庭不是决定你的唯一因素、为何没有足够的安宁感等。
“绝大部分的变好，都是从愿意看见真相开始的。这本书正是为那些想要提出正确问题的人准备的。提出了正确的问题，才更有可能走上正确的道路，”钱庄认为，心理学是一种可以借助的工具，帮助我们获得更好的生活，掌握追求幸福的能力。而为了达到这个目标，最重要的一件事，并不是由谁来给出答案，而是提出重要且正确的问题。比如：我想过上好生活，但我现在无法摆脱焦虑，怎么办？错误的问题是——你为什么过成现在这样？而正确的问题是——你认为什么是好生活？
在谈及这本书的意义时，钱庄坦言：“我们的书，更适用于那些准备好了要改变的人。其实一个人会不会改变或者会不会变好，很多时候是由多个因素决定的，比如这个人的修复力怎么样？他身边支持性环境、支持性关系怎么样？他的自我反思能力怎么样等等？那些希望改变的人，会用各种方法在生活中找到能够支持他改变的东西。而我们所做的，只是希望能把这个过程变得更容易一些。”
在现场提问环节中，在被问及“如何才能摆脱无法自行解决自己的内心困境时”，钱庄再次重申了这一个观点，她坦言，许多人之所以“当局者迷，旁观者清”是因为当我们作为一个客体去旁观别人的内心困境时，我们不会存在任何的期望与幻想，但是当问题发生在自己身上时，因为期望和幻想的存在，导致我们失去了对于真实的判断。
“真实，实际上是最重要的，它是一切疗愈的起点，如果你能够发现真实，那一切的问题终究可以找到答案。因为在真实中，早已为人准备好足够用来修复自己的力量。”钱庄说。