跆拳道级别及腰带颜色 跆拳道腰带颜色的等级
时间：2023-06-21 00:35/span>
作者：tiger
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由天津市体育局和今晚传媒集团主办，天津市社会体育管理中心、今晚报社体育部承办的2017-2018“全运惠民·科学健身大讲堂”昨天在三源益康正德跆拳道馆进行了跆拳道体验课。黑带一段的教练员宋文亮为孩子们普及了跆拳道常识，传授了几招基础动作。
学习任何一个新鲜的体育项目，都要先了解它的基本常识。跆拳道分为10级9段，级别以腰带的不同颜色显示，从低到高依次为：白色、黄色、绿色、蓝色、褐色、橘色、红色和黑色，在黑色以上还有1至9的段位。体验课上，宋文亮教练讲解了白色腰带级别的一些基础腿法、出拳和防守动作。
“跆拳道在实战应用上没有散打和格斗上效果那么好，但是练习跆拳道可以培养协调能力，练习品势动作也能让习练者看上去精神抖擞。所谓品势动作，其实就是套路，10个级别共有8个套路。”宋文亮说。跆拳道主要练的是腿，从白色腰带到黑色腰带之间每一个级别都有很大区别，主要在动作、品势上。红色腰带以前所有的动作都会学完，到了黑色腰带及以上段位的时候，就是以实战为目的的动作练习了。宋文亮介绍说：“跆拳道到了黑色腰带以上，想要再考级就比较慢，有些还要出国考试，学习时间也比较长，有的达到几年。我们看的奥运会跆拳道比赛，那个级别都是动作、技术、战术的对抗了，和实战又有很多不同。”