代偿是什么意思 网贷代偿是什么意思
时间：2023-06-19 12:32/span>
作者：tiger
分类：
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什么是肌肉代偿：当身体想要或需要达成某个目标(目的)却发现原先设定的动作模式无法顺利达成目标时延伸出来的替代动作。长期的代偿会造成目标肌肉发展不平衡，但代偿其实也是身体系统的“保护机制”，也可以说是一种本能，而且是一种极度目标取向的本能。所以一般训练时，在最后几个允许适当代偿，有助于发展身体的协同能力。如果一开始就代偿，会造成身体发展不平衡。