2019年有人说，这可能是从前十年最差的一年，也可以是未来最好的十年。

不知是幸还是不幸，居然被说中了。

我不是悲观主义者。相反，无论世界如何变化，我们应该一起向未来。

《时间的陷阱》能给我们全部的答案。

这个答案是，教会我们从时间的桎梏中突围而出，实现更清醒自主的人生进化。

进而，告诉我们该如何摆脱被时间捆绑的困境？如何活出全部的生命潜能？

01时间带来的负担还少吗？

我们都知道，时间是节律器，给我们的生活定下节奏和步调，我们似乎总在赶时间。

比如，刚才我送妻子女儿学习音乐课，本来寒假假期，一上午妻子陪同女儿预习预习功课，马上烀穗苞米，草草吃上，我开上车5分钟送到。

回到家里，我拿出笔记本电脑，抽出《时间的陷阱》一书，开始写书评，因为欠评一段时间了，不好意思。

神兽在家，不让我写。陪伴家人是我的主要任务。然而，也逃不过时间的约束和桎梏。

我们生活在地球上，时间和空间将我们区分得清清楚楚。

但是，时间这东西，逐渐带来负面的效应。

比如，科技发明，使人类工作效率空前提高，好像战胜了曾经的车马慢；

我们总感觉时间不够用，上课时间不够用，工作时间不够多，生活休闲时间没有多少；

按照作者杨定一博士所说，别说休息慢不下来，就连睡觉的时候都停不下来。难怪那么多人有失眠问题。

鲁迅说，时间就像海绵里的水，只要挤总还是有的。

时间就是金钱，效率就是生命。

甚至还说，随便浪费别人的时间，就是谋财害命。

时间到底是自己的，还是别人的，还是大家一起的。

杨博士认为：

人类因为有时间的观念，才有后来的发展，只是因为时间的观念过度强化，自然摆荡到一个不均衡的状态。

再进一步地说，时间也同时是人类最大的阻碍。

时间，是我们这一生最大的悖论。

我们被时间束缚，甚至困住。可惜的是，对这个困境，我们连边都看不到，甚至意识不到。

我只知道，如果我们与时间不和谐，肯定是哪个方面出了问题，这个问题不是出在我们自身，就是在时间方面。

02我们如何跨越时间呢？

杨博士指出，超越时间，其实不是在时间上运作，而是忘记时间。

我们来回顾一下，自己曾经干什么时候能够有“心流”状态？

是不是忘记了时间，忘情地投入一件事，聚精会神，心无旁骛。

外人看来时间在流逝，而你却感觉不到。

人们自然规定的钟表时间，只是记一个数而已。

这种忘我的存在，如果加上冥想感觉会更好。

冥想是让头脑不思考，忘记时间的存在，忘记自我的存在，不判断，不停留，顺其自然发展，这可能是道的自然状态。

为什么冥想专注于呼吸，而不是专注于某事，某物，或者时间，外在？

原因是你回到儿童本真的状态，没有任何思维去干涉外物，显示的是你最本然的状态。

饿了会哭，不舒服会叫，所以老子说复归于婴儿状态，就是天地合一，万事一体的大概念。

杨博士进一步讲，一个人突然体会到，非时间是最主要、最普遍、最轻松不费力的状态，而只要不断地领悟到这一点，自然会发现所有的练习好像都不重要，最多只是提醒自己有这个最普遍的状态。

我们生而为人，是思维和社会在限制我们，最普遍的意义在于用时间把我们框住。

最近读庄子和南怀槿，发现他们共同的地方是自由。

这个自由不是名和利，如果注重名利，追逐名利，那么你就不自由，被框住了。

如果将时间替换成自由，是一个道理。

这样大家自然明白，你所追求的眼前的东西皆是虚的，并非真实。

人生如梦，一樽还酹江月。

别以为苏轼在说假话，实际他是通透、悟透人生的，超越时间的限制，具有大智慧的大圣人。

03真理总是掌握在少数人的手里

用本书的话说，世界是颠倒的，你看到的真实，不是真实，是虚幻。

这又和红楼梦一样道理。

假做真时真亦假，无为有处有还无。

记得上高中的时候，有一次英语老师讲卷时，有4个答案，叫起了一堆学生，说哪个答案的都有，最后叫起我这个正人学渣，我说一个答案。

老师说：果然真理掌握在少数人的手里。

这句话我记在心里好多年，因为当时我学习不好，但素来贫穷正直。

比如说贪官腐败是世界性难题，有利就有贪污腐败，就像有钱就有人冒险一样。

不分这个社会那个社会，这是人性。

人性就有弱点。

无论多么严酷的制度，古代诛九族，照样前仆后继。

怎么办？让人们认识到名和利是虚幻的，人们不去追求它，能够生活和自由，自得其乐即可，像老子说的“鸡犬相闻”，那是极高和理想的生活方式。

恰恰是封建社会将名利和等级观念，强调到一定的程度，和时间一样，最终将人们束缚住。

但如果人们不追求名利，社会又不会进步，这又是一个一体两面的问题。

我们只要认清，现代化生活节奏过快，名利心过重，时刻以时间为原点，依据它去思考、行动、反省、后悔、痛苦……在不知不觉中，时间已成为我们生活最大的问题和生命沉重的负担。

因此，读过本书，我们努力不把自己变成时间的奴隶，转而成为时间的主人，拥有生命的自主权。

我们可以大胆地预言，杨博士的前瞻性观点，所著《时间的陷阱》一书，包括“全部生命系列”书系，必将突破晨雾，给迤逦前行的人们以曙光。

当我们通过快点简单的小练习以及生活中的点点滴滴，彻底地、毫无保留地、毅然决绝放下旧有时间观念，步入非时间的生命状态，进入心流之时，我们全部的人生潜能将会喷涌而出，从而活出我们每个人的人生精彩。

感恩阅读，祝您成功！

【官方正版】时间的陷阱 精装彩印 中文简体版 杨定一 ￥48 购买