美尼尔氏综合症 美尼尔最怕三种食物

小静怀孕4个多月了，最近总是觉得头晕，家里人非常担心，于是带着她去医院检查，结果是严重贫血。

有不少孕妈妈也反映在孕期有过眩晕的情况。那么眩晕是不是都因为贫血呢？还有其他原因会造成眩晕吗？对孕妈妈和胎儿会有什么危害呢？怎么克服这种不适的症状？是否应该到医院及时治疗？本期我就给孕妈妈们解释一下。

引起头晕（或叫眩晕）的原因很多，如早孕反应、贫血、血压高、低血糖、缺氧、精神紧张、颈椎病、美尼尔综合征等。

怀孕后，由于胚胎绒毛的形成，身体会分泌绒毛膜促性腺激素，使孕妈妈发生各种不适反应，常见的有恶心、呕吐、胸胀、困倦、情绪低落等等，还有的一些孕妈妈会出现头晕、嗜睡，这些统称为早孕反应。

由于人的个体差异，每个人表现不同，轻重不同。因此当没有避孕而出现头晕、嗜睡或恶心等不适时，不要想当然地以为自己感冒了生病了而急于找药服用，应该想到可能是怀孕了，是早孕反应，可以卧床休息，再及时去医院检查是否怀孕。排除怀孕的因素后，再考虑是其他疾病。

这种由早孕反应造成的头晕可以通过休息、听音乐、转移注意力等方式得以缓解，最长也就到妊娠3个月时就随着早孕反应的消失而消失了。

怀孕后，孕妈**血容量会在妊娠6～8周时开始增加，到妊娠32～40周达到高峰，一直维持到分娩。血容量增加会使得单位时间内流到胎儿那里的血液增加，以携带充足的养料和氧气供胎儿生长。血容量比非孕期平均增加30％～40％，大约增加1500毫升，其中血浆增加40％，红细胞增加20％。红细胞增加的量少，造成血液相对稀释，所以孕妈妈血色素偏低。

如果不注意铁的摄入和补充蛋白质、叶酸等维生素，就容易发生贫血。当出现贫血时，孕妈妈会经常头晕，或蹲下一起来时感觉头晕目眩。这是脑供血不足，脑缺氧造成的。

·补充蛋白质、铁剂和叶酸。如果是贫血，孕妈妈要特别注意补充蛋白质类食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类等，特别强调要注意补充铁剂，这是造血的原料，还要注意补充叶酸，叶酸是造就血细胞壁的原料，补充维生素则可以促进铁质的吸收。

·营养均衡。孕妈妈平时要注意吃些五谷杂粮、枣、坚果、红豆、阿胶、黄芪等，对纠正贫血有好处。

·及时发现，及时治疗。要注意定时到医院进行围产保健，及时发现贫血，及时纠正，就可以避免因贫血造成的眩晕。

胎儿在妈妈体内每天以惊人的速度在发育，不断地从妈妈那里获取各种营养。有的妈妈说“我不饿就不吃”或“我工作忙顾不上吃饭”等，这样就不好了，因为胎儿不管妈妈吃与不吃都会不断地吸取营养，而妈妈就会因饥饿而出现低血糖，低血糖时就会出现头晕甚至晕厥，导致摔倒，很危险。如果妈妈低血糖还会影响胎儿的发育，甚至造成胎儿畸形。

·均衡饮食。孕妈妈一定要注意尽量均衡饮食，每顿不一定吃得太多，但一定要营养均衡，以供给胎儿发育的需要。

·少吃多餐，加点零食。低血糖的孕妈妈要少吃多餐，可以在三顿正餐的基础上，两餐中间加上些小食品，如牛奶、豆腐脑、鸡蛋、坚果等。

·随身带上糖果。如果工作忙或有其他原因顾不上吃饭，一定要带上点巧克力、糖块等临时补充。

当孕妈妈在孕20周之内发生高血压时，医生会诊断为慢性高血压，如果孕20周后出现高血压，医生就会诊断为妊娠高血压综合征。这其中一部分原因是遗传因素，还有一部分原因是怀孕后体内微循环系统发生改变，引起血压高、水肿、尿中有蛋白。

血压高时，脑血管痉挛，造成头疼头晕。当胎盘小血管痉挛时，胎儿就不能得到大量的养料和氧气，造成宫内发育迟缓，甚至胎死宫内；还会因胎盘血管缺血缺氧而发生胎盘早期剥离，威胁母婴性命。

头晕是身体给我们的信号，一定要引起重视，及时到医院检查治疗，才能保证母婴的安全。

孕妈妈妊娠期耗氧量比正常人增加10％～20％，但呼吸次数变化不大，每分钟不超过20次。因此当孕妈妈处在低氧的环境时，会感觉头晕，上不来气，腹中胎动频繁，说明胎儿也缺氧。

氧气对孕妈妈来说是至关重要的，当孕妈妈缺氧时，胎儿就会因缺氧而出现宫内窘迫，甚至发生胎死宫内。

不建议孕妈妈到人多、空气不流通的场所，如KTV包间、电影院、大型音乐会、地铁、超市等人员噪杂的地方。孕妈妈应多到公园等空气流通、氧气充足的地方，这样心情舒畅，也利于胎儿成长。

孕妈妈常因精神紧张、疼痛、恐惧、焦虑、闷热、疲劳而诱发晕厥，这是由于神经系统作用全身小血管突然扩张，回心血量减少，供应脑部的血液相应减少，使脑一过性缺血而致晕厥。

孕妈妈尽量保持平和、积极向上的心态。如果工作压力较大，孕妈妈可以向领导申请减少工作量，或者选择难度系数较小的任务。

颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生，使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压所致。所以，现在许多从事IT业的人年纪轻轻就患有严重的颈椎病。

颈椎病的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，脖子僵硬，活动受限。有的伴有头晕，重者伴有恶心呕吐，甚至卧床不起，这是由于椎动脉供血不足所致。

孕妈妈在出现头晕目眩时不要一下子就断定自己是颈椎病，应该到医院请医生诊断究竟是颈椎病引起的头晕，还是其他原因。颈椎病不会单纯头晕，还会伴随有手臂麻木、颈肩僵硬等症状。

如果是美尼尔氏综合征，患者常会在耳鸣先兆之后，突然出现旋转性头晕眼花，感觉物体向患侧方向旋转或晃动，不能站立，病情严重者还会伴有恶心、呕吐，面色苍白，出冷汗，个别可突然晕倒在地，但神志清楚（这是美尼尔氏综合征的特点）。发作时间由数分钟到数日不等，很少超过1～2周的，症状会自然逐渐减轻，直到完全消失。有的人在大发作之后还有轻微的小发作，如位置性眩晕或变动体位后突然晕倒等，这样的病人往往需要卧床休息。

孕妈妈发生类似这样的眩晕时要与其他眩晕相鉴别。孕前有美尼尔氏综合征的病史，孕期往往复发。如果自己不能断定，一定请医生检查，给以诊断。

综上所述，孕期发生眩晕的原因很多，要认真鉴别，及时保健，及时治疗。孕妈妈肩负着让胎儿健康成长的重任，自身的任何不适都可能影响胎儿，尤其是眩晕，往往是因为血管痉挛而使头部缺氧造成，而孕妈**缺氧就会造成胎儿的缺氧，早期胎儿缺氧会造成发育畸形和发育障碍，中晚期的缺氧直接影响胎儿的大脑发育和智力成长。所以孕妈妈要关爱自己，更关爱孩子，以提高孩子的出生素质。