放空是什么意思 放空自我是什么意思
时间：2023-04-26 04:24/span>
作者：tiger
分类：
新知
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管理情绪的三大法宝
在人生奋斗的征途中，谁都想做个成熟的人。因为成熟的人，才更有希望取得事业的成功。那么一个人走向成熟的标志是什么？答曰：“学会驾驭自己的情绪”。
事不顺时，读书。因为你读过的书，看过的故事，得出的思考，会警醒你，塑造你，让你“知止“有定”“能静”“能安”“能虑”“能得”。从书中体会到生命的丰盈。一段睿智话语，能引领你跳出自己的思维定式，获得再次出发的力量；气不平，运动。运动是负面情绪的头号克星。我楼下的徐小龙朋友，以前脾气暴躁，同时，几乎每天招来酒肉朋友喝酒狂欢，身体胖得超“如来佛”，近几年他加入了市游泳队，一年四季，特别是今年，冰天雪地寒风刺骨的时日比较多，但他从不间断，照样赤身冒风雪跃入江中畅游高歌。我曾在朋友圈里作过他冒风雪赤身跃入江中高歌的抖音报导。游泳使他变了一个人，辞掉酒肉朋友，结交正能量的挚友，现在他成了一个体健形美的美男子了。脾气没有了，传达室的朋友说：“徐小龙变了一个人，他还主动关心集体，几乎每天睌上10点后，都锁好宿舍大门。”的确，运动自带修复内心的强大的力量；心不静时，放空。因为放空给了我们沉静自我的时间，进而帮助我们回归理性思考。使你内心秩序井然，即便风波四起，你也能从容以对。
愿我们都能做到：事不顺时，读书；气不顺时，运动；心不静时，放空。管住自己的情绪，面对世事百态；养成良好心态，生活一定会给尔渴柔以待。
（80后老余笔记2022.2.18.）